"Um Guia prático para a sua saúde Psíquica e Emocional"
Descrição
Em "Mente e Cérebro Poderosos", Conceição Trucom mostra que o cérebro pode ser nutrido, exercitado, tonificado e fortalecido por meio de "Exercícios Cerebrais", que previnem, ampliam e resgatam nossa capacidade mental e deixam nossa mente mais lúcida e alerta. Simples e agradáveis, os exercícios propostos aqui são ideais para todas as idades. Além de rejuvenescer, eles ativam as "zonas de silêncio" (zonas sem neurônios, pontes ou ramificações) do cérebro, possibilitando maior ramificação de antigos neurônios ou a geração de novas células. Essas novas células irão se ligar mais rápida e facilmente, desenvolvendo novas aptidões, novos conhecimentos e aprendizados, novas inteligências, maior capacidade de concentração e maior vivacidade mental. Esta é a proposta dos Exercícios Cerebrais. Hidratar, oxigenar, tonificar e finalmente turbinar o funcionamento do cérebro. Praticando exercícios e dinâmicas no dia a dia, de modo programado, atento e frequente, podemos cultivar hábitos saudáveis que servirão em nossa vida como um eficiente tratamento medicinal natural e preventivo. Conheça alguns dos assuntos tratados neste livro: · A alimentação que estimula as conexões cerebrais · Maneiras de combater o mal de Alzheimer, a depressão e o estresse · Testes para conhecer seu nível de estresse e sua eficiência cerebral · Dicas para ter um sono mais revitalizante · Exercícios para ativar e turbinar o seu cérebro! Segundo uma das mais recentes descobertas da neurociência, nenhum exercício é tão bom para o cérebro quanto uma boa leitura. Portanto, ler este livro já é um ótimo começo!
Autora: Conceição Trucom Editora: Cultrix Número de páginas: 152 Acabamento: Brochura Formato: 23 x 16 cm
