Autor: Dominique Ferraro Editora: Ground Número de páginas: 181 Acabamento: Brochura Formato: Médio
Sinopse: Desenvolvido e enriquecido por mais de dois mil anos, por monges, médicos, taoístas e budistas, o Qi Gong é um exercício terapêutico suave, tanto curativo como preventivo, baseado no antigo sistema dos meridianos de acupuntura. Esta "ginástica dos meridianos" abrange exercícios físicos tanto estáticos como dinâmicos, técnicas para controle da respiração e da concentração mental, automassagem e acupressão em pontos de acupuntura, além de sons terapêuticos cujas vibrações diferentes órgãos internos. O propósito desses exercícios é evitar ou dissolver bloqueios de energia, estimular a circulação e corrigir desequilíbrios. O resultado é um bem-estar psíquico e físico maior e um fortalecimento das defesas imunológicas.
