Pranayama - A respiração para revitalização energética

Autor: Scott Shaw
Editora: Nova Era
Número de páginas: 98
Acabamento: Brochura
Formato: 18 x 12 cm

Sinopse:
Neste pequeno manual, Scott Shaw, professor de yoga há 25 anos, mostra 16 técnicas de pranayama ? a ciência do controle da respiração ?, que ensinam o praticante a assumir o controle consciente da própria respiração e obter oxigênio na medida certa para cada necessidade. Utilizados na Índia há milhares de anos, o pranayama: em sânscrito prana (força vital) e ayama (extensão), se traduz literalmente como "a extensão da força vital".