Estresse - Esclarecendo suas Dúvidas

Autor: Rochelle Simmons
Editora: Àgora
Número de páginas:154
Acabamento: Brochura
Formato: Médio

Sinopse:
Informações de caráter prático sobre este "mal do século" tão citado e pouco entendido. Descreve a natureza do estresse, técnicas de relaxamento e respiração, ensina a acalmar os sentidos e a gerenciar o estresse de forma positiva.