Autor: Rochelle Simmons Editora: Àgora Número de páginas:154 Acabamento: Brochura Formato: Médio Sinopse: Informações de caráter prático sobre este "mal do século" tão citado e pouco entendido. Descreve a natureza do estresse, técnicas de relaxamento e respiração, ensina a acalmar os sentidos e a gerenciar o estresse de forma positiva.